Körpergröße eingeben
Trage deine Größe in Zentimetern ein.
Gewichtsbereich nach BMI und Broca
Idealgewicht-Rechner
Berechne einen gesundheitlichen Orientierungsbereich nach BMI sowie das historische Broca-Normalgewicht aus Körpergröße und gewählter Berechnungsformel.
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Gib hier den für deine Berechnung passenden Wert für „Körpergröße“ ein.
cm
Historische Faustformel, die von der Körpergröße ausgeht und einen pauschalen Abschlag verwendet. Sie ist nur eine grobe Orientierung.
70,2 kgBroca-Orientierungswert
BMI-OrientierungsbereichAllgemeiner Orientierungsbereich für Erwachsene, kein persönliches Gesundheitsziel.58,6–78,9 kgBMI 18,5 bis 24,9 für Erwachsene
Keine medizinische Empfehlung. Für Kinder, Schwangerschaft, Essstörungen oder Erkrankungen sind individuelle Referenzen erforderlich.
Ergebnis verwenden
Rechenweg
So wird gerechnet
Die FormelBMI-Gewicht = BMI-Grenzwert × Körpergröße²; Broca = (Größe in cm − 100) × Anpassungsfaktor
Einfaches Beispiel: Bei 1,78 m entspricht BMI 18,5 bis 24,9 ungefähr 58,6 bis 78,9 kg.
Orientierungsformel auswählen
Die Auswahl beeinflusst nur den zusätzlich gezeigten Broca-Wert.
Bereich statt Zielzahl betrachten
Nutze den BMI-Korridor als grobe Spanne und berücksichtige Körperzusammensetzung und Gesundheit.
Einordnung in die Praxis
Idealgewicht-Rechner sinnvoll einordnen
Berechne einen gesundheitlichen Orientierungsbereich nach BMI sowie das historische Broca-Normalgewicht aus Körpergröße und gewählter Berechnungsformel. Der zentrale Leitfaden für rechnerische Körperwerte und ihre Grenzen.
Idealgewichtsformeln liefern einen statistischen Orientierungsbereich aus Größe und weiteren Grunddaten, kein persönliches Zielgewicht.
Körperbau, Muskelmasse, Alter, Erkrankungen und Wohlbefinden lassen sich in einer einfachen Formel nicht abbilden.
Verwende das Ergebnis als breite Orientierung und besprich starke Gewichtsveränderungen mit medizinischem Fachpersonal.
Darauf solltest du achten
- Körpergröße eingeben
- Orientierungsformel auswählen
- Bereich statt Zielzahl betrachten
Kurz beantwortet
Fragen aus der Praxis
Nur Fragen, die beim Rechnen oder Einordnen dieses Ergebnisses wirklich weiterhelfen.
Gibt es ein einziges ideales Gewicht?
Nein. Gesundheit, Körperzusammensetzung und Wohlbefinden lassen sich nicht auf einen exakten Kilowert reduzieren.
Wie wird der BMI-Bereich berechnet?
Für Erwachsene wird hier der häufig verwendete Bereich von BMI 18,5 bis 24,9 auf die Körpergröße übertragen.
Was ist die Broca-Formel?
Sie ist eine historische Faustformel aus Körpergröße minus 100, mit optionaler Anpassung; sie ist nur eine grobe Orientierung.